Regresso ao trabalho… em equipa

Depois de tanto tempo em casa, algumas pessoas começam a regressar a uma espécie de normalidade e algumas regressaram já ao trabalho no escritório. E… regresso ao trabalho no escritório implica também… regresso ao trabalho em equipa! Trabalhar em equipa nem sempre é fácil. Trabalhar em equipa, num ambiente de maior ansiedade, de maior instabilidade pode ser uma verdadeira dor … Read More

Desconfinamento

Desconfinar, significa sair de clausura ou de isolamento. Pressupõe que antes houve confinamento, clausura, isolamento…pressupõe que vai haver uma mudança do estado de clausura para um estado de  libertação, de abertura para o mundo exterior… Ora mudança é algo que os seres humanos não gostam…na realidade também não gostam muito de liberdade…dizem que gostam, alguns acreditam mesmo que gostam, no … Read More

O verdadeiro Contágio!

Em tempo de pandemia é importante perceber que não é só o vírus que se contagia em grande escala. Os nossos estados emocionais interiores também! É um facto que o contágio emocional acontece, através da empatia, sempre que interagimos. No cérebro existe um grupo de neurónios, denominados “neurónios espelho” que se ativam e colocam em funcionamento os mesmos circuitos cerebrais … Read More

E Quando as Crianças se Recusam a Fazer as Tarefas Escolares?

Para muitas famílias as tarefas escolares já o eram e são, ainda mais agora, uma das maiores fontes de conflito e stress. Neste momento, em que os pais se sentem mais responsáveis pelo desempenho escolar dos filhos, é especialmente desafiador ter de gerir e lidar com uma criança que recusa fazer as tarefas escolares. Ainda para mais que os pais … Read More

O melhor do mundo…

«Grande é a poesia, a bondade e as danças… / Mas o melhor do mundo são as crianças», diz-nos o poeta Fernando Pessoa, e penso sempre que o leio: como é que alguém pode descrever melhor, de uma assentada, o melhor que a vida tem? Há poucos dias, no passado dia 1 de junho, comemorou-se o Dia Mundial da Criança. … Read More

O poder da quarentena…

O mundo quase parou com a pandemia de COVID-19! De um dia para o outro, fomos obrigados a ficar fechados em casa para nos protegermos de um vírus que, embora não seja letal para a grande maioria das pessoas que afeta, devido à sua rápida propagação, pode facilmente originar o colapso do sistema de saúde (como infelizmente observámos em muitos … Read More

A vida é difícil ou Tocando em frente

“A vida é difícil…” Scott Peck começa assim o seu livro: “O Caminho menos percorrido”. Diz ele que quanto mais depressa aceitarmos esta ideia, melhor poderemos viver. É que não é suposto que a vida seja fácil… A vida é feita de autoestradas, de estradas principais, secundárias e caminhos bem tortuosos. A vida é feita de planícies, planaltos e de … Read More

sub, sobre ou SuperViver

Propositadamente com minúsculas. É assim que eu sinto estas duas primeiras formas de estar na vida – subviver e sobreviver: minúsculas, pequenas, despercebidas, opcionais, a respeitar. Em certos ciclos, em certas fases, até necessárias, mas sempre minúsculas. Há também quem opte por ‘ir tocando a vida em frente’ sempre e apenas, sub ou sobrevivendo. Tudo bem… Ou melhor, como está … Read More

Acerca do Dia Internacional do Brincar

Comemorar o Dia Internacional do Brincar (28 de maio), e ao contrário do que se possa pensar, é um grande desafio para muitas famílias. E como nem todas o podem fazer no próprio dia, porque não aproveitar o fim de semana e fazer algo de novo? Em tempos de pandemia proporcionar momentos de brincadeira pode requerer um elevado nível de … Read More

Profissionais de Saúde, Estigma e Saúde Mental

Os profissionais de saúde, como o nome indica, são pessoas informadas sobre diversos temas na área da saúde. Cada um na sua área de especialidade, têm anos de formação em temas diversos sobre a saúde do corpo humano. Os cursos são exigentes, as horas de estudo são muitas, a dor e a doença daqueles a que acodem muitas vezes leva … Read More